デカ顔卒業したくて顔痩せマッサージ始めました

毎朝鏡を見るのが憂鬱な今日この頃です。たるみとむくみで顔全体にハリも締まりもありません。

頬のたるみは乾燥、紫外線、ストレスや睡眠不足。むくみは糖分、塩分を摂り過ぎなのと、老廃物や要らない水分が溜まっているせいです。

たるみ、むくみどちらもリンパ液と血液の流れが滞っているからなるんですね。

そうとわかったら血行不良を改善し、シュッとした小顔を目指してマッサージをすることにしました。

まず試してみたかったのが、リファという美顔ローラーです。好きな時間にコロコロ手軽にできてとても便利でしたが、やりすぎると逆に皮膚が伸び切って元に戻らないおそれがあるので、慎重に使っています。

ローラーは持ち運べるし、むくみも解消できているので気に入ってます。ピンポイントで短時間で使うにはもってこいのアイテムですね。

マッサージは首筋に手を当てて、リンパを上から下に老廃物を流すようにして擦りおろします。ちょっと強めに左右10回ずつくらい行ないます。

注意点はローラーもマッサージも必ず乳液やクリームで肌を滑りやすくしてから始めます。

乾燥したままだと肌にダメージを与えてシワやたるみになってしまいますからね。

顎痩せには時間がかかりますが、ここをクリアしたら理想の顔痩せに近づくので頑張りたいです。